Danes je zelo enostavno spremljati svoje zdravje in telesno pripravljenost z poceni sledilnikom , Apple Watch , oz Fitbit .
Kaj pa, če se želite zanašati samo na svoj iPhone in njegove aplikacije? Čeprav bi morda zahtevalo malo več ročnega dela kot večina sledilcev fitnesa, če imate novejši iPhone, lahko z njegovo kamero simulirate iste vrste odčitkov srčnega utripa, ki jih lahko dobite z uro Apple Watch ali pasom na prsih.
Opomba: Te aplikacije omogočajo, da s prstom pokrijete kamero vašega iPhone -a, da odčitate srčni utrip. Odvisno od vaše cirkulacije in drugih dejavnikov tovrstno branje verjetno ne bo tako natančno kot branje na prsnem pasu ali EKG. Večina teh aplikacij ima zato opozorilo, da jih je treba uporabljati le za priložnostno uporabo; če imate zdravstveno stanje, ki zahteva redno spremljanje srca, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Ponudbe VPN: Doživljenjska licenca za 16 USD, mesečni načrti po 1 USD in več
Večina teh vrst aplikacij za obdelavo vaših podatkov potrebuje nekakšen račun ali spletno povezavo; zato je pomembno, da pametno izberete svoje zdravstvene aplikacije in veste, kam in komu pošiljate svoje podatke.
najboljši monitor za mac mini
- Zgodovinski
- Runtastični srčni utrip
- Takojšnji srčni utrip+ merilnik srčnega utripa
- Druge aplikacije, ki smo jih preizkusili
Zgodovinski
Welltory je kot vsestranska aplikacija za spremljanje vašega živčnega sistema in ravni stresa z meritvami srčnega utripa in variabilnosti (HRV). Za skeniranje prsta lahko uporabite zadnjo kamero ali povežete a združljiv pas za prsi drugih proizvajalcev , odvisno od vaših želja in potreb. Aplikacijo uporabljam že mesece in obožujem njeno jasno in lahko razumljivo razčlenitev ravni stresa in energije; če želite kar najbolje izkoristiti (vključno s preteklimi podatki, trendi in povprečnim srčnim utripom), se boste morali naročiti na enega od letnih načrtov aplikacije. (Za obdelavo vaših podatkov je potrebna tudi internetna povezava, čeprav je pri obdelavi v oblaku vse anonimno šifrirano.)
najboljše slušalke za potovanje z letalom
Prost; izbirna naročnina - Prenesite zdaj
Runtastični srčni utrip
Runtastic je najpreprostejša aplikacija za merjenje srčnega utripa, ki jo lahko vzamete za svoj iPhone: ima graf zgodovine, ki je preprost za branje, ki prikazuje vaših zadnjih deset meritev, omogoča preprosto razlago po korakih, kako doseči najboljše odčitke, in se poveže z Apple Health. Brezplačna aplikacija osnovne ravni ni posodobljena za iPhone X in vsebuje oglase; omejuje tudi na samo tri meritve na dan. Kljub temu lahko nadgradite na plačljivo Runtastic Pro aplikacijo za 1,99 USD, da odstranite te omejitve in oglase ter zagotovite filtre za iskanje vaših zgodovinskih podatkov in pridobite celoten vmesnik iPhone X.
Takojšnji srčni utrip+ merilnik srčnega utripa
Če iščete enostavnejšo aplikacijo, ki meri vaš srčni utrip, je Azumiov sistem za takojšen srčni utrip+ merilnik srčnega utripa že leta in omogoča enostavno pregledovanje vašega utripa med skeniranjem prsta. V številnih testih sem ugotovil, da je merjenje srčnega utripa precej natančno v primerjavi z mojo uro Apple Watch, čeprav trpi, ko ste v gibanju; to ni odlična možnost, če na primer med vadbo berete srčni utrip.
Osnovna aplikacija znaša 4,99 USD, čeprav boste tako kot Welltory potrebovali naročnino, če si želite ogledati vpogled v srčni utrip ali uporabiti Azumiove vgrajene programe stresnih testov in vadbe. (Obstaja tudi brezplačna različica -ki zahteva tudi naročnino na te druge podatke-vendar je njegov glavni zaslon prilagojen oglasom in ni tako prijeten za uporabo.)
4,99 USD; izbirna naročnina - Prenesite zdaj
najboljše dirkalne igre za ipad
Druge aplikacije, ki smo jih preizkusili
Obstaja avelikoaplikacij za merjenje srčnega utripa v trgovini, večina jih je pod par. Za ta članek sem poskusil več kot dvajset, večina pa ni vredna omembe, ker bodisi poskušajo biti neposredni kloni zgoraj omenjenih aplikacij, poskušajo vas prijaviti v račun za beleženje zdravstvenih podatkov ali pa grozno datuma. Trenutno imam samo eno aplikacijo za spremljanje srca, za katero se mi zdi vredno omeniti, čeprav je osebno ne bi uporabljal v eni od zgoraj omenjenih aplikacij.
- Cardiio : Čeprav je merjenje 'skeniranja obraza' zanimiv trik za merilnik srčnega utripa, aplikacija ni bila posodobljena za iPhone X in v primerjavi z Azumio ali Welltory ni zagotovila zanesljivih meritev.
Vprašanja?
Imate vprašanja o teh monitorjih srca, ki temeljijo na aplikacijah? Ali imate raje drugega? Sporočite nam v komentarjih.